南阳中泰豪生大酒店

新年来临之际，南阳中泰豪生大酒店和您一起来关注健康，培养良好饮食习惯和健康生活方式！

【8种防辐射食品】1.绿豆，有助于排泄体内毒物；2.黑木耳，清胃、涤肠、防辐射；3.大蒜，减少辐射损伤；4.海带，具有抗辐射作用；5.辣椒，保护细胞的DNA不受辐射破坏；6.紫菜，抗辐射圣品；7.西红柿，减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白；8.黑芝麻，增加细胞免疫，抵抗辐射。

【清理身体】1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮；3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；4、清肝：每天运动十分钟；5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物；6、清肾脏：少吃盐，多喝水。